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自驾游进藏需要注意哪些事项

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发表于 2012-11-28 10:10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  因为西藏的特殊性,进藏前先知道一下有关常识是必要的,但也不必过于担忧,下面由乐游仕旅行用品商城小编为大家介绍。
  1、心思准备:西藏尽管崇高,但也不是什么禁区,与去其它当地游览最不一样的是,西藏是高原,而且是首要有藏族人居住的高原,首要不要对高原有恐惧心思,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原游览一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会引起生命危险,况且如今西藏的医疗条件比过去有极大的改善,减轻并治疗高原反应不过是一件小事。所以,假若您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。
  2、物质准备:这也是一个进藏游览的人常常问到的问题,如同进西藏是到了什么无人区一样,要事前准备许多许多的物品才华包管自己在西藏的需求,其实,西藏如今已很兴隆了,基本上内地能到的东西再西藏都能买到,而且因为交通的改善及商业的展开,代价也并不像传说的那样很贵,所以假若你没有什么共同的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生计得很好。 当然,这并不是说您不需求带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它当地一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)
  3、关于药品:一般药品西藏都能买得到,共同是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据小我的习气,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。 假若要服用防高山反应的药,要在去西藏条件前几天服用(尽管用处不是很大)。
  4. 到西藏游览要准备什么?
  因为海拔高大气淡漠的缘由,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最棒准备好太阳镜、太阳帽和防晒 到西藏怎样防止高原反应 科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔抵达这一高度时,其气候特征(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不一样。人到了这样的环境,体内有必要进行一系列的调度,才华习气。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,有必要在多方面谨防急性高原病的发生。
  一、患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原
  假若你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严肃的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严肃贫血或高血压患者,请勿盲目进入高原。假若你只患有一般疾病,有必要预先采用必要的防止办法,如随身携带氧气等。
  二、 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项 拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是发生高原反应的首要缘由。
  1、刚到高原,每一小我都会感到不一样程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧体现,严肃的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等体现。但这并不说明您不能习气高原,这种反应是很正常的,假若可以正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述体现好转或不见。但反应减轻之后,并不是就可为所欲为,更应该操控自己的举动,才华起到很好的作用。
  2、我们常常发重用吸氧来减轻不适。当然,吸氧能暂时革除胸闷,气短,呼吸困难等体现,但间断吸氧后,体现又会从头出现。这样便延缓了习气高原的时辰。我们主张,假若你上述体现不很严肃,共同是在静息时较纤细,最棒不要吸氧,这样使你很快习气高原环境。
  3、刚进入高原,不可暴饮暴食,防止加重消化器官的背负,使其能很好地习气此环境。最棒不要喝酒和吸烟。
  4、要多食蔬菜,生果等富含维他命的物质,要许多饮水,越多越好,只需能承受。
  5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最棒能用半天时辰完全静养休憩,第一晚上要早休憩,多睡觉。这一条要从下飞机初步做起,许多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,效果一到晚上体现才出现,这时悔恨已晚了。
  6、初到高原,要防止因受凉而招致的感冒。感冒是急性高原肺水肿的首要诱因之一。高原温差共同大,很简单着凉并感冒,这时要紧记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
  7、进入拉萨后的游览行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的当地,再到高海拨的当地,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它当地,如日喀则、纳木错等,只需结束行程后,您才知道这样的安排让您获益无量。
  8、一旦发生高原反应也不必惊惧,要视其反应的程度而有针对性的治疗。假若反应较低,可采用静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时辰后会不见或削弱;假若反应较重,影响到了睡觉,可服用一些药物帮忙治疗;假若反应太重,就可到病院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的病院及医生,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以供应这方面的效力;假若实在受不了高原反应的糟蹋,只好乘最早的航班回来内地了,一般情况可以当即得到减轻。
  9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实实在丢命的缘由一般都是因高原反应而招致的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严肃贫血或高血压患者不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
  本文由乐游仕旅行用品商城分享给大家,祝大家旅行愉快!
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发表于 2012-11-29 16:21:26 | 显示全部楼层
呵呵,去年就跑回来了。没能早看到。 http_imgloadCA2YSZ21.jpg
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发表于 2013-1-28 03:58:54 | 显示全部楼层
强帖终于出现,要顶的啊,谢谢楼主












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发表于 2013-3-1 21:42:25 | 显示全部楼层
不错。值得学习啊,顶一个












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